El bloguero sentado

El problema que tenemos muchos blogueros es que pasamos muchas horas sentados.  Si tienes un trabajo de oficina, esto se agrava porque pasas aun más horas en tu silla. El problema de la quietud excesiva es que machaca tu capacidad de ser creativo.  

 

Pesas

Las pesasrusas son geniales, para hacer algo de deporte y tonificar el cuerpo, pero sobre todo el cerebro.   

Creo que RichardBranson fue el que dijo, que si quieres agregar una hora de productividad a tu vida has deporte tres veces por semana. 

La ventaja de hacer pesas, es que quemamosmás grasa corporal, durante más tiempo. No soy un experto en el tema, pero una cosa esta clara, el deporte es esencial para un bloguero profesional.  Además es bueno que nos despeguemos del ordenador de vez en cuando, estar todo el día frente a una pantalla no puede ser sano.